El bloqueo, es la acción de los jugadores cerca de la red para interceptar, por encima del borde superior de la red, el balón proveniente del campo adversario.
Solamente se permite a los jugadores delanteros completar un bloqueo.
Los pasos más comunes durante la ejecución del bloqueo son:
1. Mantener las manos a la altura de los hombros o un poco más altas.
2. Las piernas deben estar un poco flexionadas (activas) para desplazarse a saltar.
3. Mantener las manos arriba y el cuerpo paralelo a la malla en desplazamientos cortos.
4. Detener el desplazamiento y luego saltar verticalmente.
5. No bajar los brazos para impulsarse como si fuera a rematar. Usa las piernas.
6. Penetrar con sus manos el campo contrario.
7. Mantener la cabeza arriba y no cerrar los ojos al bloquear.
muy bueno :)
ResponderEliminarPOR QUE NO PONEN IMÁGENES PARA EXPLICAR MEJOR EL PASO A PASO DEL BLOQUEO
ResponderEliminarHoli
ResponderEliminar